Formations DHE-CF

Des formations concrètes pour gagner en efficacité au quotidien

Les formations DHE-CF s’adressent à toute personne ou structure qui souhaite développer des compétences utiles, pratiques et directement transférables.

Développer ses compétences cognitives permet de mieux traiter l’information, mieux comprendre, mieux mémoriser, mieux structurer ses idées et avancer avec plus de méthode.

Ces formations sont conçues pour répondre à des difficultés concrètes : lire sans perdre de temps, retenir durablement, clarifier ses idées, mieux gérer son temps et renforcer sa capacité à passer à l’action.

L’objectif : mieux comprendre, mieux s’organiser, mieux utiliser ses outils et avancer avec plus de clarté, d’autonomie et de confiance tout en clarifiant nos objectifs et transformer nos efforts

Les formations DHE-CF sont complémentaires : chaque formation peut être suivie seule ou intégrée dans un parcours plus global, selon le besoin, le niveau et les objectifs. Elles permettent de développer des compétences concrètes dans trois domaines complémentaires : apprendre, s’organiser et utiliser ses outils avec plus d’efficacité.

Lecture efficace, mémorisation, organisation, bureautique et expression écrite : chaque formation répond à une difficulté précise avec des méthodes simples, pratiques et directement applicables.

COMPÉTENCES COGNITIVES

  • Lecture efficace et pertinente

  • Mémorisation performante

  • Clarté mentale et carte mentale

  • Gestion du temps maîtrisée

  • Mindset orienté réussite

BUREAUTIQUE ET OUTILS NUMÉRIQUES

  • Word

  • Excel

  • Environnement informatique bureautique

EXPRESSION ÉCRITE

PROFESSIONNELLE

  • Français professionnel

    Expression écrite

Compétences cognitives

1 - LECTURE EFFICACE ET PERTINENTE

  • Vous lisez lentement.
    Vous relisez plusieurs fois.
    Vous perdez le fil.
    Vous ne retenez pas toujours l’essentiel.

    Vous perdez du temps face aux textes longs ou nombreux.

  • Objectifs

    • Lire avec plus de stratégie.

    • Identifier rapidement l’essentiel.

    • Comprendre avec plus de précision.

    • Gagner du temps face aux documents longs ou nombreux.

  • Bénéfice

    Lire mieux, comprendre mieux et gagner du temps.

4 - GESTION DU TEMPS MAÎTRISÉE

  • Vous manquez de temps.
    Vous vous dispersez.
    Vous passez d’une tâche à l’autre.
    Les priorités ne sont pas toujours claires.

  • Objectifs

    • Identifier les priorités.

    • Réduire la dispersion.

    • Structurer son organisation.

    • Mettre en place des méthodes simples

    • Gagner en régularité et en sérénité.

  • Bénéfice

    Reprendre la main sur son temps et avancer avec méthode.

2 - MÉMORISATION PERFORMANTE

  • Vous oubliez rapidement les informations importantes.

    Vous avez l’impression de devoir répéter sans cesse.

    Vous retenez difficilement les informations importantes.

  • Objectifs

    • Comprendre comment fonctionne la mémoire.

    • Mémoriser plus durablement.

    • Retrouver plus facilement l’information.

    • Renforcer la confiance dans ses capacités.

  • Bénéfice

    Retenir mieux, plus longtemps et avec moins d’effort.

5 - MINDSET ORIENTÉ RÉUSSITE

  • Vous doutez.
    Vous procrastinez.
    Vous avez du mal à passer à l’action ou à maintenir vos efforts dans la durée.

  • Objectifs

    • Identifier les freins,

    • Développer l’autonomie.

    • Renforcer l’engagement.

    • Transformer les blocages en leviers.

    • Installer des actions simples et durables.

  • Bénéfice

    Avancer avec plus de confiance, de clarté et de constance.

3 - CARTE MENTALE

  • Vos idées partent dans tous les sens.

    Vous avez du mal à structurer un projet, une révision, une réunion ou une présentation.

  • Objectifs

    • Structurer ses idées.

    • Organiser visuellement l’information.

    • Clarifier un sujet complexe.

    • Préparer un projet, une prise de parole ou une révision.

  • Bénéfice
    Rendre visible ce qui est confus pour avancer plus clairement.

Bureautique et outils numériques

Les outils bureautiques sont présents partout : documents, tableaux, fichiers, courriels, démarches, suivis, organisation.

Quand ils sont mal maîtrisés, ils font perdre du temps.
Quand ils sont bien utilisés, ils deviennent de vrais leviers d’autonomie

6 - WORD

  • Vous perdez du temps à mettre en forme vos documents.
    Vos courriers, dossiers ou supports manquent parfois de structure ou de lisibilité.

  • Objectifs

    • Structurer un document.

    • Mettre en forme efficacement.

    • Créer des courriers, rapports ou supports propres.

    • Gagner du temps dans la rédaction.

  • Bénéfice

    Produire des documents plus clairs, plus lisibles et plus exploitables.

7 - EXCEL

  • Excel vous semble compliqué.
    Vous avez du mal à organiser vos tableaux, utiliser les calculs, trier ou filtrer les données.

  • Objectifs

    • Apprendre les bases utiles d’Excel

    • Créer un tableau clair.

    • Utiliser les calculs de base.

    • Trier et filtrer les informations.

      Exploiter les données du quotidien.

    • Suivre un budget, une activité ou des données.

  • Bénéfice

    Gagner en autonomie et en efficacité sur les tableaux du quotidien.

8 - ENVIRONNEMENT INFORMATIQUE BUREAUTIQUE

  • Vous perdez du temps à chercher vos fichiers.
    Vous n’êtes pas toujours à l’aise avec l’organisation numérique, les dossiers, les documents ou les outils courants.

  • Objectifs

    • Organiser ses fichiers.

    • Retrouver rapidement ses documents.

    • Classer et sauvegarder efficacement.

    • Utiliser les outils numériques avec plus d’aisance

    • Gérer fichiers, dossiers, classement, sauvegarde, envoi, organisation et transmission.

  • Bénéfice

    Être plus autonome et plus serein face aux outils informatiques.

Expression écrite

Un écrit clair permet d’être mieux compris.
Un message bien structuré donne plus de crédibilité.
Une orthographe renforcée permet de communiquer avec plus de confiance.

9 - Français professionnel

  • Vous avez du mal à organiser vos tableaux, utiliser les calculs, trier ou filtrer les données.Vous doutez de vos écrits.
    Vous hésitez sur les accords, les homophones, la conjugaison ou la construction des phrases.

  • Objectifs

    • Renforcer l’orthographe.

    • Revoir les accords et les homophones.

    • Améliorer la construction des phrases.

    • Rédiger des écrits plus clairs.

    • Relire avec méthode.

  • Bénéfice

    Écrire avec plus de justesse, de clarté et de confiance.